つるむらさき 効能

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つるむらさきの栄養と効能とは?またつるむらさきに毒性があるというのは本当?

つるむらさきは緑黄色野菜で、バランス良くミネラルやビタミンK、食物繊維などが含まれています。特に注目すべき栄養素を6つご紹介します。