タバコ禁煙

禁煙成功の方法(秘訣)

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はたして禁煙成功の方法または禁煙成功の秘訣みたいなものはあるのでしょうか?

 

禁煙したいと思っているあなたが、禁煙必勝法みたいなものが存在するならばいくらで買いますか?(笑)
勿論、条件として無理なくストレス無くとあなたは言うかもしれませんね。

 

禁煙は決して楽に出来るものでは無いかもしれません。

 

禁煙の難しさの一つに中毒性の高さがあると思います。

 

禁煙成功していてもたった一回の一服で喫煙者に逆も取りしてしまうことが多いのです。

 

そして私が考える禁煙の最大の難しさはタバコを吸う行為が生活の一部となってしまっているからではないかと思います。

 

たとえ、好んでタバコを吸っていたわけでなくても、もは習慣となってしまっているので最初はタバコの無い生活に不安を感じると思います。

 

実際、私も不安でしたので、禁煙当初はタバコを手の届くところに置いてありました。
勿論、目のつくところは避けましたが^^;

 

最初はタバコの無い生活は不安でしたが、無ければ無いで、特に生活に支障をきたすこともないと分かったのです。

 

禁煙当初は、さすがにタバコを吸いたい欲求と言うものはありましたが、それも時間ともに薄れ、一週間くらいで手元に置いていたタバコは捨てました^^

 

喫煙者になる前は、タバコとは無縁の生活を送っていたのです。

 

忘れていませんか?タバコは無くても生活に支障は無かったですし、むしろ健康的な生活を送っていたはずです。

 

そうです。ただ、タバコが必要なかった元の生活に戻るだけの話なのです。

 

そうなると禁煙成功の方法または禁煙成功の秘訣とは原点回帰と言ってもいいのかもしれませんね^^

 

禁煙するということは、愛する家族や恋人にとっても良い事です^^
もし、家族や恋人もタバコを吸っているのなら一緒に協力してタバコをやめるのも素敵なことだと思いませんか?

 

禁煙成功の方法または禁煙成功の秘訣は自分のためだけではなく、愛する人に
とっても素晴らしいことだと意識することにあると思います。

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