タバコ禁煙

禁煙のタイミング

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いきなりですが禁煙のタイミングはいつがいいのでしょうか?

 

本来なら今からやめましょうと言うのがベストですがまだ禁煙(卒煙)しようと考えてる状態であるなら「今」で無くても良いと思います。

 

中途半端に「今日から禁煙しよう」と思ってもだいたい失敗します^^;

 

それくらい禁煙のタイミングは重要です

 

私がそうであったように・・・

 

あなたはタバコをやめたいと考えてこのサイトに
来ていると思って書いてます。

 

私もタバコを吸いながら、禁煙のタイミングを探していました。

 

今は忙しくてストレスが多いから、タバコやめたらもっと
ストレスになるからまた今度・・・

 

眠いからタバコ吸ったら目が覚める・・・

 

気がついたら、ついタバコに手が・・・

 

理由はいくらでもつけられるのです。

 

自分の中でタバコ吸いたくなったら色々と理由をさがして
タバコを吸ってしまうのですからね^^;

 

まずはタバコをやめたいと思っているだけでも十分なのです。

 

このサイトを読みながら自分で禁煙のタイミングを見つけて欲しいと思います

 

そしてあきらめないことです。

 

何度も禁煙に失敗したからもう自分には無理だと思わないで
ください。

 

きっとあなたなら出来るはずです。

 

タバコ吸い始める前を思い出してください。
そのころはタバコが無くても全然平気だったのです。

 

タバコを吸う前の自分に戻るだけです。
卒煙でタバコから卒業しましょう^^

 

そうすればタバコの匂いも気にならなくなるはずです

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